Nel nostro mondo frenetico e caotico, la vita scorre a un ritmo accelerato. L’attività costante è associtata al successo e sentirsi sopraffatti da una lunga lista di cose da fare è considerato un attributo positivo. Ma queste supposizioni sono davvero valide?
Avere una lista sempre più lunga di contatti, profili, follower e cose da fare può farci sentire realizzati, importanti o di successo. Tuttavia, questo non significa necessariamente che stiamo ottenendo di più o che le nostre relazioni stiano migliorando. E qual è il prezzo da pagare, considerando che siamo spesso così stressati, distratti e ansiosi?
Parlo con molte persone che desiderano ardentemente più serenità e spazio per respirare. Si sentono intrappolate dalla frenesia e imprigionate da false nozioni di dovere e obbligo. Cercano appagamento nei posti sbagliati o nei modi sbagliati. Ed è qui che entra in gioco lo Slow Living.
Slow Living Entra in Gioco
Forse è per questo che lo Slow Living è diventato una tendenza in crescita, soprattutto dal 2020. Ma si tratta solo di una moda passeggera o di un’alternativa valida destinata a durare?
Vivo – o meglio, imparo a vivere – lo Slow Living in Italia da oltre 35 anni. Molto prima che diventasse una moda. Sono convinta che rimarrà, perché, come ho scritto nel mio post I benefici dello Slow Living italiano, uno stile di vita lento è sostenibile.
Adottare uno stile di vita più lento è stata una scelta facile per me, perché desideravo la semplicità. È stata anche una scelta naturale, perché la “dolce vita” italiana si presta naturalmente a una vita più lenta.
Sono consapevole che lo stile di vita slow potrebbe non essere la scelta giusta per tutti, ma sono convinta che possa portare maggiore pace e serenità a chiunque decida di adottarlo. Vediamo perché e come.
Slow Living: 5 Valori Fondamentali
I miei cinque valori fondamentali sono le ragioni principali per cui ho scelto uno stile di vita semplice e lento: Connessione, Riposo, Scopo, Appagamento e Semplicità.
Cerco di costruire la mia vita da seguace di Cristo su questi valori fondamentali. Questo valori mi aiutano ad allineare la mia vita ai principi di Dio e a concentrarmi su come desidero vivere la mia vita e su cosa voglio fare.
1. Connessione
Per un seguace di Cristo, vivere con lentezza inizia con la connessione. Prima di tutto, la connessione con Dio, il fondamento di tutto. Come afferma il Catechismo di Westminster, “Lo scopo primario dell’uomo è glorificare Dio e gioire in Lui per sempre”.
Senza connessioni e relazioni, questo mondo sarebbe un luogo desolato, triste e solitario. Dio lo sapeva, ed è per questo che ci ha donato la famiglia e la comunità.
Poi Dio il Signore disse: «Non è bene che l’uomo sia solo; io gli farò un aiuto che sia adatto a lui».
Genesi 2:18
Un ritmo di vita più lento può aiutarci di fare un passo indietro rispetto alla frenesia e alla costante continua che ci impediscono di approfondire il nostro rapporto con Dio e con gli altri.
Trascorrere del tempo con gli altri ci permette di creare una comunità di comunione solidale che rifletta davvero la visione di Cristo per la Sua Chiesa. Questa comunità ha il potere di trasformare le nostre vite, che a volte possono sembrare deserti solitari, in giardini fioriti che nutrono anche chi ci sta intorno.
Due valgono più di uno solo, perché sono ben ricompensati della loro fatica. Infatti, se l’uno cade, l’altro rialza il suo compagno; ma guai a chi è solo e cade senza avere un altro che lo rialzi!
Ecclesiaste 4:9-10
2. Riposo
Il riposo è al centro di una vita lenta e centrata su Cristo. Il riposo esprime anche il cuore paterno di Dio, che ha mandato Suo Figlio per portare vero riposo e pace al mondo. Dio ha creato il riposo. Egli stesso si è riposato e desidera che anche noi ci riposiamo – anzi, ce lo comanda. Tuttavia, il riposo non ci viene naturale.
Venite a me, voi tutti che siete affaticati e oppressi, e io vi darò riposo Come to me, all who are weary and are burdened, and I will give you rest [anapauō]. Take my yoke upon you, and learn from me, for I am gentle and humble in heart, and you will find rest for your souls. For my yoke is easy and my burden is light.. Prendete su di voi il mio giogo e imparate da me, perché io sono mansueto e umile di cuore; e voi troverete riposo per le anime vostre; poiché il mio giogo è dolce e il mio carico è leggero».
Matteo 11:28-30
Il riposo di Cristo contrastava nettamente con il mondo religioso del suo tempo con le sue rigide regole e i suoi rituali. Contrasta inoltre in modo netto con le fatiche e le lotte del nostro mondo odierno.
Il termine “riposo” compare centinaia di volte nelle Scritture. Il termine greco utilizzato, “anapauō”, significa riposare, rilassarsi e rigenerarsi. Il riposo è un dono di Dio per noi. Se non riposiamo, stiamo trascurando uno dei Suoi doni più grandi.
La parola ebraica per riposo, “Shabâth”, ha un significato più profondo. Indica non solo la cessazione di sforzi e attività, ma anche l’atto di mettere da parte qualcosa, di lasciarsela alle spalle, o persino di celebrarla.
Questo è il riposo che Dio vuole farci sperimentare. Questo riposo può venire solo da Dio e solo lui può farcelo sperimentare.
La religione esige sempre di più. Esige più azione, un attività incessante e più regole da seguire. Con la religione, stiamo noi determinare la nostra spiritualità e la nostra posizione davanti a Dio in base a ciò che facciamo o non facciamo.
Ma il riposo biblico, il vero riposo spirituale, è il riposo del sabato. Significa riposare dai nostri sforzi e dalle nostre fatiche spirituali per accogliere pienamente la grazia di Dio. Significa rinunciare al controllo e affidarsi a Dio perché provveda a tutti i nostri bisogni, sia spirituali che materiali.
Una vita più lenta, che ci lascia più tempo per cercare Dio e la Sua Parola, può trasformare la nostra esistenza, conducendoci da una vita di affannosa ricerca a una vita di celebrazione della presenza di Dio e della pace che ci offre.
Nel riposo sabbatico, comprendiamo che, sebbene Dio abbia molte cose da farci fare, è più interessato a chi siamo. È quando diventiamo simili a Cristo nella nostra vita quotidiana che Gli rendiamo maggiore gloria, onore e gioia.
Infatti, se Giosuè avesse dato loro il riposo, Dio non parlerebbe ancora di un altro giorno. Rimane dunque un riposo sabatico per il popolo di Dio; infatti chi entra nel riposo di Dio si riposa anche lui dalle proprie opere, come Dio si riposò dalle sue.
Ebrei 4:8-10
3. Scopo
Vivere con uno scopo significa perseguire consapevolmente una serie di obiettivi e priorità ben definiti. È una vita di intenzionalità e determinazione.
Ci lasciamo guidare dalle priorità di Dio o da standard e pratiche che non condividiamo davvero? Vivere con più lentezza può aiutarci in questo. Ci offre il tempo e la serenità necessari per valutare i nostri obiettivi e il nostro stile di vita. Ci offre lo spazio per ascoltare la voce di Dio e allineare la nostra visione, il nostro scopo e la nostra direzione con i Suoi.
Quando siamo veramente connessi alla vite, ci viene naturale dedicare più tempo alla riflessione e a stare in silenzio alla presenza di Dio. Questa connessione ci permette di ascoltare la sua voce in modo più chiaro e di comprendere i suoi piani in modo più profondo. In questo modo, possiamo scoprire ciò che Egli desidera da noi.
Troviamo il coraggio di dire di no quando necessario. Troviamo la forza di accettare e seguire il Suo piano anche quando non lo comprendiamo o quando ciò comporta un grande costo personale. Comprendiamo che le Sue vie sono sempre le migliori.
Non conformatevi a questo mondo, ma siate trasformati mediante il rinnovamento della vostra mente, affinché conosciate per esperienza quale sia la volontà di Dio, la buona, gradita e perfetta volontà.
Romani 12:2
4. Contentezza
In “La ricerca di Dio”, A. W. Tozer scrive che “nel cuore umano c’è una radice dura e fibrosa della vita decaduta, la cui natura è quella di possedere, di possedere sempre. Brama le ‘cose’ con una passione profonda e feroce”.¹
La contentezza, ovvero la felicità per la propria situazione di vita, è una cosa sfuggente. È una cosa così semplice, eppure così difficile da conservare. Questo perché, come sosteneva Tozer, vogliamo sempre di più. La contentezza profonda va contro la nostra natura e i nostri desideri, eppure è essenziale per condurre una vita serena e devota. Per saperne di più, leggi il mio post: Coltivare la Contentezza in un Mondo di Roba.
In Filippesi 4, Paolo scrive: “Non lo dico perché mi trovi nel bisogno, poiché io ho imparato ad accontentarmi dello stato in cui mi trovo. So vivere nella povertà e anche nell’abbondanza; in tutto e per tutto ho imparato a essere saziato e ad aver fame; a essere nell’abbondanza e nell’indigenza. Io posso ogni cosa in colui che mi fortifica,” Filippesi 4:11-13.
Paolo scrisse queste parole mentre era imprigionato a Roma, dove era costretto a una vita più lenta e ad affrontare vere difficoltà. Invece di concentrarsi sui propri bisogni, si rivolse a Dio, l’unica fonte di vera forza e appagamento. Così facendo, scoprì che la gratitudine trasforma ciò che si ha in “sufficienza”.
La vostra condotta non sia dominata dall’amore del denaro; siate contenti delle cose che avete, perché Dio stesso ha detto: «Io non ti lascerò e non ti abbandonerò».
Ebrei 13:5
Come Paolo, ho scoperto che un ritmo di vita più lento (che sia imposto o meno) eleva il mio spirito a un livello superiore. L’ho sperimentato in particolare durante i 40 giorni che ho trascorso a letto dopo la mia caduta dalle scale. Ha ridotto la mia vita all’essenziale.
Ho scoperto che, nonostante avesse solo lo stretto necessario, avevo tutto ciò di cui avevo davvero bisogno. Molte delle cose futili che avevo cercato in precedenza non mi sembravano più importanti. Ho imparato il segreto della gratitudine e ho capito che quando abbiamo Gesù abbiamo davvero tutto ciò di cui abbiamo bisogno, e anche di più.
La pietà, con animo contento del proprio stato, è un grande guadagno. Infatti non abbiamo portato nulla nel mondo, e neppure possiamo portarne via nulla; ma avendo di che nutrirci e di che coprirci, saremo di questo contenti.
1 Timoteo 6:6-8
5. Semplicità
Semplicità e vita lenta vanno di pari passo. Avere meno cose e meno distrazioni rende più facile rallentare e riposasi. Come spiegò Gesù nella parabola del seminatore, diserbare la nostra vita ci aiuta a preparare il terreno nei nostri cuori per accogliere la Parola di Dio e portare frutto per Lui.
E altri sono quelli che ricevono il seme tra le spine; cioè coloro che hanno udito la parola; poi le ansiose preoccupazioni mondane, l’inganno delle ricchezze, l’avidità delle altre cose, penetrati in loro, soffocano la parola, che così riesce infruttuosa. Quelli poi che hanno ricevuto il seme in buona terra sono coloro che odono la parola e l’accolgono e fruttano il trenta, il sessanta e il cento per uno».
Marco 4:18-20
Nel mio post Perché Ho Scelto una Vita Semplice, ho parlato di come mi sono reso conto che cercavo appagamento e felicità nelle cose materiali. Questo mi ha insegnato l’importanza di considerare i miei beni come strumenti utili, piuttosto che come fonti di felicità.
Ho capito di aver bisogno di una contentezza e una soddisfazione profonde e durature, basate sulla consapevolezza che Dio non mi abbandonerà mai e provvederà a tutti i miei bisogni (Ebrei 13:5-6).
Una vita semplice mi ha aiutato a capire che i beni materiali non possono dare una soddisfazione duratura. Le cose terrene non potranno mai soddisfarci pienamente perché siamo stati creati a immagine di Dio e per vivere per Lui e per il Suo regno.
Nei momenti di quiete di una vita più lenta e semplice, Dio ci conduce al riposo sabbatico vero, creando un’atmosfera in cui possiamo accogliere la sua Parola nel cuore. È da questo luogo di riposo che le nostre vite portano frutto. Un frutto che dura perché dimoriamo nel nostro Padre celeste.
Non siete voi che avete scelto me, ma sono io che ho scelto voi, e vi ho costituiti perché andiate e portiate frutto, e il vostro frutto rimanga; affinché tutto quello che chiederete al Padre, nel mio nome, egli ve lo dia.
Giovanni 15:16
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📷 Credito immagini: Donna con cappello | Slow down | Vases.